如果深蹲傷膝蓋，那不是深蹲的錯，是你的錯。

#怪獸訓練
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By 大夫訓練

2018-11-20 09:54:58 有 79 人按讚

如果深蹲傷膝蓋，那不是深蹲的錯，是你的錯。

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對抗退化失能的唯一方法，真正的肌力與體能訓練。